こんにちは。 前回の記事で、荷物を運んだ次の日に二の腕が筋肉痛になり、左肩をほぐした話をしました。 今回は、腕を肩の関係について少し触れていきたいと思います。 柔道整復師や理学療法士などで筋肉の解剖学を勉強されている方は、基本的に個々の筋肉の…

こんにちは。 覚書としてこのブログを書いていくことにしました。 誰かの何かの参考になれば幸いです。 さて、先日20kgの荷物を運びました。 そしてその翌日、上腕が筋肉痛になりました。 休みの日だったのでゴロゴロしながら携帯をいじるも、寝てても腕枕し…

今日は この前は筋肉の種類についてお話しました。 大きく分けて3つ。 覚えましたか？ そうですね、心臓の筋肉と、内臓の筋肉と、いわゆる動いたり姿勢を維持するための骨格筋。 今日はこの中の骨格筋をもう少し詳しく見ていきましょう。 この記事読み終わる…

こんにちは。 この記事を読み終わるころには、 ★筋肉の種類 ★それぞれの役割 ★使われている場所 がわかるようになります。 筋肉って、力こぶができるこのあたりとか、お腹のたるみの原因の腹筋じゃないの〜？ と思っているそこのキミ！！ 正解〜 笑 それでは…

こんばんは。初めまして初心者から一緒に学ぶ生理解剖学、機能学、そしてフィットネスに関するコンテンツを作っていこうと思っています。しかも、英語を少し交えながらwなぜなら、私が専門的にこの分野を勉強したのが英語でだったので、、、１つ１つ細かく勉…