こんにちは。 覚書としてこのブログを書いていくことにしました。 誰かの何かの参考になれば幸いです。 さて、先日20kgの荷物を運びました。 そしてその翌日、上腕が筋肉痛になりました。 休みの日だったのでゴロゴロしながら携帯をいじるも、寝てても腕枕し…