こんにちは。 前回の記事で、荷物を運んだ次の日に二の腕が筋肉痛になり、左肩をほぐした話をしました。 今回は、腕を肩の関係について少し触れていきたいと思います。 柔道整復師や理学療法士などで筋肉の解剖学を勉強されている方は、基本的に個々の筋肉の…

こんにちは。 覚書としてこのブログを書いていくことにしました。 誰かの何かの参考になれば幸いです。 さて、先日20kgの荷物を運びました。 そしてその翌日、上腕が筋肉痛になりました。 休みの日だったのでゴロゴロしながら携帯をいじるも、寝てても腕枕し…